Las Drogas

Recuerda, consideramos como droga cualquier sustancia que introducida en un organismo vivo, puede modificar una o varias de sus funciones. Así, no solamente son drogas las que estamos acostumbrados a escuchar, también lo son otras como el tabaco, el alcohol, los medicamentos, la cafeína, ..., sólo que más suaves.

Debemos excluir de nuestros hábitos totalmente cualquier droga que cree dependencia, (cocaína, heroína, ..., tabaco, alcohol, ...). Y además hemos de limitar drásticamente el consumo de aquellas otras que normalmente no consideramos como: medicamentos (siempre con receta), cafeína, ...

Consejos Prácticos

1º - No tomes ningún tipo de droga o sustancia que desconozcas su procedencia.

2º - No tomes ningún medicamento que no te recete tu médico.

3º - Procura no pasar mucho tiempo en ambientes cargados de humo de tabaco.
Tú no fumas pero para tus pulmones es como si fumaras.

4º - Beber alcohol, aunque sea en las comidas, puede complicar tu crecimiento.

5º - La cafeína que contienen ciertas bebidas no te dejará descansar bien, evítala.

Recuerda, no tienes por qué cometer los mismos errores que otras personas. Así de sencillo:

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