La Vida Saludable

Definición:
Estado del ser orgánico que ejerce normalmente todas las funciones.

Hace nada menos que 3.000 años antes de nuestra era, algunas ciudades del subcontinente indio habían desarrollado ya programas de higiene y salud ambiental como la provisión de baños públicos y sistemas de desagüe subterráneos. Los aspectos esenciales de la salud estaban incorporados a las actividades de la vida diaria, entre ellos, la higiene personal, la educación sanitaria, el ejercicio físico, los códigos de conducta y autodisciplina, las prácticas dietéticas, la sanidad ambiental y alimenticia y el tratamiento de enfermedades y dolencias menores.

Hacia el año 1400 a.C., la llamada ciencia de la vida, o Ayurveda, se destacó por el cuidado completo de la salud a través de la educación y promoción de la misma. Esta tradición alcanzó también gran desarrollo en la Grecia y Roma antiguas y ha persistido hasta la actualidad, pero ha quedado relegada durante el siglo XX debido a los grandes avances realizados en la prevención y tratamiento de la enfermedad. Sólo en las últimas décadas ha resurgido el interés por la salud integral.

La Organización Mundial de la Salud (OMS), establecida en 1948, es "la autoridad directiva y coordinadora en materia de labor sanitaria mundial", siendo responsable de ayudar a todos los pueblos a alcanzar "el máximo nivel posible de salud".

Secretos de la Salud Integral:

La Alimentación | El Ejercicio
Las Drogas | La Higiene
El Descanso | La Vestimenta
El Estrés | Enfermedades

Muestra lo que Sabes. - Repaso -

El formulario que verás a continuación es un documento de repaso del contenido que has desarrollado en las páginas correspondientes a la Vida Saludable, "Los Secretos de una Vida Saludable".

En él encontrarás diferentes preguntas sobre los distintos secretos y recomendaciones sobre la salud. Verás que hay preguntas de todo tipo y, en general, también verás que son muy sencillas. Eso sí, si todavía no has navegado por las páginas que desarrollan dichos temas deberías hacerlo antes de rellenar el formulario, así te asegurarás las respuestas.

No debes verlo hasta que decidas realizarlo en su totalidad, si tienes dudas en algún tema consúltalo antes de pasar a realizarlo. Al terminar con él, imprime la página y entrégasela a tu profesor. Para comenzar pincha en el pintor.

Enlázate con Internet. Links.

Si quieres ampliar la información que has visto en esta página, te propongo unos cuantos links relacionados con la Vida Saludable. No dejes de visitar los siguientes sitios, seguro que encuentras lo que buscas.

Actividad física y salud
Página Web de nutrición
La nutrición y la dieta. (en inglés)